Schilddrüsen Selbsthilfe

Bei mir ist es genauso, ich frühstücke einfach später und dafür in Ruhe. Das schlechte Gewissen habe ich mir mit der Zeit abtrainiert. Essen kann man auch um zehn.

Ich starte tatsächlich erstmal nur mit etwas Warmem zu trinken und esse, wenn der Hunger von selbst kommt. Aber das muss jeder für sich rausfinden.